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輔食添加順序和原則 家長千萬別錯過

編輯:極品女性網 2017-04-25 17:40 極品女性網 字體:

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寶寶滿四個月后,所需輔食的營養素濃度更高。家長們不要以為寶寶添加輔食是一件容易事,一個不留意就會讓寶寶身體不適。所以,媽媽們掌握輔食添加順序和原則是非常有必要的。下面不妨跟隨小編一起了解...
輔食添加順序和原則 家長千萬別錯過

  輔食添加順序

  寶寶滿四個月后可以逐漸開始添加輔食,但由于寶寶消化系統發育的特點,輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則,一開始最好先添加果汁、菜汁,寶寶適應后再開始添加米湯、蛋黃等。

  1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。

  2、一次只喂食一種新的食物,而且從少量開始喂起,食物的濃度也應該從稀到濃。

  3、每一餐先從新食物吃起,不想吃了才加入已經吃過的食物,大約5—7天添加一種新食物。

  4、6個月時添加米粉或者米湯,7—8個月左右添加五谷根莖類,并開始嘗試各種葉菜類和水果泥,8個月以后可以開始添加肉類。

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  寶寶輔食添加原則

  1、由單純到混合。

  一種輔食應經過5—7天的適應期,再添加另一種食物,適應后再由一種食物到多種食物混合食用。第一種添加的輔食是米粉類,因為大米蛋白質很少過敏。每種新的食物可能嘗試多次才會被嬰兒接受,如出現消化不良應暫停該種輔食,待恢復正常后,再從開始量或更小量喂起。

  2、由稀到稠。

  即從流質開始到半流質再到固體。如剛開始添加米粉時可沖調稀一些,使之更容易吞咽。

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  3、量由少到多,質地由細到粗。

  開始的食物量可能僅1勺,逐漸增多,使嬰兒有一個適應過程。食物的質地開始時可先制成汁或泥,以利吞咽;當乳牙萌出后,選擇的食物可以適當粗一些和硬一點,如試食碎菜以訓練嬰兒的咀嚼能力。

  4、不能強迫進食。

  當嬰兒不愿意吃某種食品時,可以改變方式。例如,可以在嬰兒口渴的時候給新的飲料,在饑餓的時候給新的食品等。

  5、天氣炎熱和嬰兒患病時,應暫緩添加新品種。

  6、因人而異,單獨制作。

  嬰兒的輔食要單獨制作,最好不要加鹽。添加的食物應注意食品安全和衛生。喂給嬰兒的食物最好現吃現做,不要喂剩下的食物。

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